Pilates I mit Elena Rebeccato
Teilnehmer:innen werden gebeten, diese
Im Mittelpunkt des Kurses stehen der Aufbau von tiefer Kraft, Stabilität, Koordination und innerer Stützkraft für den tanzenden Körper. Durch erdende Mobilitätsübungen, fließende Bewegungsabläufe, Widerstandstraining und Ganzkörpertraining entwickeln wir die Integration der Körpermitte, Ausdauer, Körperhaltung und Körperwahrnehmung, während wir uns fließend und präzise bewegen. Alle zwei Wochen verlagert sich der Fokus auf verschiedene körperliche und energetische Bereiche des Körpers, wodurch ein progressives Trainingssystem entsteht, das das Tanztraining, die Performance, die Regeneration und die Verletzungsprävention unterstützt. Gemeinsam erkunden wir die Beziehung zwischen Kraft und Beweglichkeit, Kontrolle und Loslassen, Rhythmus und Koordination. Die Einheiten kombinieren dynamische Bewegungen, kleine Hilfsmittel und zusätzlichen Widerstand, um die muskuläre Stabilität und die Haltungsunterstützung zu fördern, während jeder Teilnehmer in seinem eigenen Tempo und mit seiner eigenen Intensität arbeiten kann. Freuen Sie sich auf ein kraftvolles und belebendes Training, nach dem Sie sich geerdet, gestärkt und tief mit Ihrem Körper verbunden fühlen. In Zusammenarbeit mit Physiotherapeuten und Bewegungsspezialisten wird der Kurs kontinuierlich durch anatomische Forschung und nachhaltige Trainingsmethoden weiterentwickelt, um Tänzern eine unterstützende und hochwertige körperliche Konditionierung zu bieten. Bitte trage bequeme Kleidung und bringe bei Bedarf Wasser mit.
Elena Rebeccato, geboren 2000 in Arquà Petrarca/Italien, ist eine italienische Tänzerin, Choreographin und interdisziplinäre Künstlerin, die in Berlin lebt und arbeitet. Sie absolvierte ihr Studium an der SEAD – Salzburg Experimental Academy of Dance wo sie 2024 ihren Abschluss machte. Derzeit arbeitet sie mit Sasha Waltz & Guests zusammen und tanzt in den Stücken »Zweiland«, »In C«, »Kreatur«, »Dido & Aeneas« und »Sacre«. Zudem hat sie mit international renommierten Künstler:innen und Choreograph:innen zusammengearbeitet, darunter Romeo Castellucci, Cindy Van Acker, Oliver Dubois, Wim Vandekeybus, Israel Aloni und Vladimir Rodriguez. Als Choreographin entwickelt sie eigenständige und interdisziplinäre Projekte in Zusammenarbeit mit verschiedenen Künstler:innen wie László Sandig, Jules Oriol, Nico Reese, Elke Kalupar, Juliana Vargas Rodriguez und Fanny De Ponti. Neben ihrer künstlerischen Praxis unterrichtet sie in Berlin und Italien Partnerarbeit, zeitgenössisches Floorwork und Improvisation, wobei ihr besonderes Interesse der Stimme, dem Rhythmus und performativen Zuständen gilt, die sich zwischen Kontrolle und Verlust bewegen. Zudem ist sie zertifizierte BASI-Pilates-Trainerin.